O asociație organizează întâlniri cu iubitorii de sport, indiferent de condițiile meteo. Despre ce este vorba
Tot mai mulți români au început să iasă la alergat după o zi grea de muncă.
Din pasiunea pentru sport și un stil de viață sănătos a fost înființată şi o asociație care adună mai mulți oameni la un loc, la finalul zilei, pentru a alerga împreună. De asemenea, medicii spun că este mai benefică mișcarea, seara, pentru organismul nostru.
Pentru cei care nu-și doresc să alerge singuri sau se pregătesc pentru maratoane, există ajutoare. O asociație organizează întâlniri cu iubitorii de sport în fiecare marți, de la ora 19:30, în Parcul Herăstrău, la statuia Charles De Gaulle, indiferent de condițiile meteo.
Fată: „Am alergat de cele mai multe ori în comunitate, pentru că m-am simțit mult mai safe”.
Radu a reușit să-și schimbe radical viața prin sport și a decis să-i ajute pe cei din jur să facă același lucru. În acest mod a dat naștere asociației. O dată pe an organizează și un ultramaraton numit „Tura de vis”, care are loc pe parcursul nopții.
Radu Restivan, fondator comunitate: „Mergem în est, nord, sud, vest și apoi în centru, sperăm noi peste 50 de km. E deja o tradiție și iată câți oameni au venit, ceea ce ne bucură foarte, foarte tare”.
Ultramaratonul durează opt ore, începe la apus și se termină la răsărit.
Fată: „Această tură de vis va fi pentru prima oară în București pentru mine, am înțeles că ei sunt la a sașea ediție”.
Fată: „Este a cincea oară când particip, este o tură foarte faină, este despre mișcare, despre bucuria de a face mișcare, în special de a alerga”.
În sezonul cald, oamenii preferă să alerge pe înserate sau chiar în toiul nopții, pentru că temperaturile sunt mai scăzute. Există și beneficii ale mișcării în acest moment al zilei.
Ștefan Movileanu, kinetoterapeut: „Studiile arată că seara e mai optim să facem mișcare, în general. Din punct de vedere pulmonar, e mai ok să alergăm seara, apoi musculatura este mai elastică”.
De asemenea, medicii ne spun că, prin alergat, eliminăm stresul acumulat pe parcursul zilei și avem un somn mult mai liniștit.
Citește și: Liderii G7, rugați de Zelenski să nu lase conflictul din Ucraina să se prelungească peste iarnă
 (5).webp)
